最近轉季，不少鼻敏感患者到診所求診，有見及此，筆者簡單介紹一些可以舒緩鼻敏感的方法，供各位參考。
代茶飲
代茶飲：辛夷花、荊芥穗各9克。
用法：以200ml沸水沖泡，泡5分鐘左右，期間可以蒸氣蒸鼻。乘溫熱時飲用。可重複泡至無味為止。
功效：通鼻竅，辛溫散寒，適用於鼻水清稀者。
注意：辛夷花有毛，荊芥穗易碎，需要用茶包袋包好再泡，避免刺激咽喉。
按摩穴位
穴位：風府、風池、合谷、迎香
風府：脖子後，後髮際上兩指，枕骨正下方。
風池：風府旁開兩指處。
合谷：五指合攏，拇指與食指之間之後，肌肉隆起最高處（虎口上）。
迎香：鼻孔向外0.3cm。（與鼻紋相交處）
（隨着鼻紋向內上推揉、按壓）
功效：促進氣血循環，以改善不適症狀。
用法：
風池、風池，按擦數分鐘後，可以以暖貼或暖水袋暖敷。
合谷，迎香：可以上方按揉，5分鐘，有改善鼻部氣血的作用。
（筆者注：關於穴位參考圖片，宜自行Google一下）
（筆者注：如果以內窺鏡觀察鼻內，鼻敏感患者多以鼻甲蒼白，水腫為主，改善氣血循環即可以改善症狀。）
清洗鼻腔有用嗎？
清洗鼻腔：不推薦。
理論上，鼻敏感是因鼻粘膜接觸到外界的致敏原所致。但輕微的鼻敏感，擤鼻涕已經可以將致敏原移除，不必多此一舉。如果嚴重的鼻敏感，發展至鼻竇炎者，鼻涕已不清稀（感染），筆者建議求診，洗鼻可以作為輔助治療手段。
以上方法，對鼻敏感發作一定的控制作用，是治標的方法。
三伏灸可治鼻敏感？
從中醫角度來看，鼻敏感的病因是肺氣虛寒。可以通常內服中藥、艾灸、三伏灸、三九灸等，來溫補肺氣，肺臟的抗抵力增強，對外來刺激適應力增強，即可以大大改善鼻敏感。另外，循序漸進、持之以恒的適度運動，如慢跑、游泳等，對改善體質大有好處，亦促進了氣血循環，適合於所有肺系慢性疾病。
