血氧飽和度（Blood Oxygen level) 指血夜中含氧的程度，血氧含量最高為100%，而一般健康人士則為95-100%，當低於90%而且呼吸明出現問題時則需要到就近的急診室就醫。
現時新款的智能手錶如Apple Watch, Fitbit 都能夠量度血氧含量，但你又知道這樣準確嗎？
現時醫學認可方法有2種，分別透濕過血液樣本作分析，另一種則以光學原理測量血氧飽和度，而智能手錶上使用的方法正正就是以光學原理測量。
光學原理：
血液中紅血球負責帶氧氣到身體各個器官，而紅血球中血紅素在帶氧 和 去氧 的情況下，其吸收光源的吸收率不同。簡單來說，智能手錶探測器發出的紅光，而血液中沒有攜帶氧氣的血紅素比帶氧的能夠吸收更多紅光，因此就夠計算血氧飽和度。（所以缺氧的血液則較深紅色）
而由於光學原理透過發射光線後反射分析，手錶鬆緊、皮膚接觸點、皮膚顏色都有影響，不同品牌的血液探測器都有特定的演算法作調整。而以蘋果Apple Watch 為例，由於它指血氧偵測功能視為「健康偵測」，僅做為醫生參考之用，並非醫療器材，所以沒有經過FDA美國食品藥品監督管理局等認證。其血氧結果只能供使用者作參考之用！
